Μια μέρα σου αλλάζει για πάντα την ζωή!

21

Την Κυριακή 15/04 κάτι πραγματικά μαγικό συνέβη στο Ποδηλατοδρόμιο του ΟΑΚΑ και άλλαξε τη ζωή 3.000 και πλέον ανθρώπων από ένα μικρό έως έναν πολύ μεγάλο βαθμό. Δεν πρόκειται για τίποτα άλλο από το 1ο Lifeme Workshop, ένα διαδραστικό & πρωτοπόρο event που σχετίζεται με τον υγιεινό τρόπο ζωής σε όλες του τις εκφάνσεις. Ειδικοί υγείας, διατροφολόγοι, expert trainers, food bloggers & βραβευμένοι chef έδωσαν το παρόν στην εκδήλωση και ανέδειξαν έναν απολαυστικό και χωρίς στερήσεις υγιεινό τρόπο ζωής. Σύμμαχοι τους σε αυτό ήταν πολλοί celebrities οι οποίοι δήλωσαν healthy & sexy!

Πως όμως μπορείς να έχεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής χωρίς να απαρνηθείς τις αγαπημένες σου γεύσεις; Αυτό ήταν μια εύλογη απορία πολλών και οι food bloggers μας μαζί με βραβευμένους chef ήταν εκεί για να ταράξουν τα νερά και να παρουσιάσουν πως όλα είναι εφικτά με παρουσιάσεις μαγειρικής άνοιξε η αγαπημένη  Διατροφολόγος & blogger ( V & V Life Motivation) Βάσω Βαγιώτα που μας παρουσίασε 5 εύκολα πρωινά για να διατηρήσουμε το ιδανικό μας βάρος. Ανακαλύψαμε πως μπορούμε να ξυπνήσουμε τον οργανισμό μας εύκολα, γρήγορα και κυρίως με θρεπτικότητα. Έτσι, αποχαιρετήσαμε μια για πάντα τα βαρετά πρωινά!

Vasw Vagiota

Μετά το πρωινό σειρά έχει κάποιο σνακ. Για να μην μας λείψει φρόντισε η Εύη Σκούρα, Food Blogger ( The Healthy Cook). Μας έδειξε πως μπορούμε να φτιάξουμε μοναδικά energy snacks με ελάχιστα υλικά που βρίσκονται σπίτι μας. Δοκιμάσαμε λαχταριστές μπουκιές ενέργειας με χουρμάδες, φυστίκια αιγίνης & μαστίχα αλλά και τέλειες μπάρες δημητριακών με μόλις 5 υλικά!

The Healthy CookΈπειτα, επειδή ήρθε το μεσημεράκι και πεινάσαμε λίγο η Δήμητρα Μαγκλάρα, Vegan Chef (Ωμοφαγικό Catering, Plan Vita) μας παρουσίασε ένα απολαυστικό ωμοφαγικό sushi. Και επειδή θέλαμε και το γλυκάκι της μας έμαθε να φτιάχνουμε νοστιμότατο ωμοφαγικό επιδόρπιο που δεν είχε τίποτα να ζηλέψει από όλα τα γλυκά του κόσμου!

Dhmhtra Magklara

Στη συνέχεια, τη σκυτάλη πήραν ο Χρήστος Αθανασιάδης, βραβευμένος Executive chef του Ομίλου nice n easy & ο Άκης Αμυράς, Chef de Cuisine του SantAnna στη Μύκονο (Restaurant, nice n easy). Δημιούργησαν ένα ανεπανάληπτο healthy boost bowl με αρωματικό ταμπουλέ από τρίχρωμη κινόα, αβοκάντο, γλυκοπατάτα, ρεβίθια, coji berries, αποφλοιωμένους σπόρους κάνναβης και σάλτσα από μοσχολέμονο. Πρόκειται για μια σύνθετη κρύα σαλάτα με αντιοξειδωτικά και καρδιοτονωτικά υλικά εποχής, που μπορεί να συνοδέψει το μεσημεριανό ή το βραδινό ή να γίνει ένα υγιεινό, νόστιμο, χορταστικό και πλήρες γεύμα στη διάρκεια της ημέρας ή μετά την προπόνηση, που θα δώσει στον οργανισμό μας ενέργεια και ευεξία.

nice n easy

Εν συνεχεία, τη σκυτάλη πήρε η healthy food blogger, Ευαγγελία Βλασσοπούλου (Νόστιμες κ Υγιεινές Συνταγές),η οποία μας έφτιαξε λαχταριστές και υγιεινές εκδοχές αγαπημένων μας γευστικών πειρασμών. Πιο συγκεκριμένα, μας εξέπληξε δημιουργώντας με απλά υλικά τούρτα ferrero, bounty αλλά και λαχταριστές καριόκες που κανείς δεν μπόρεσε να τους αντισταθεί!

Evangelia Vlassopoulou

Και οι γευστικοί υγιεινοί πειρασμοί δεν τελείωσαν εκεί. Σειρά είχε ο Διατροφολόγος  Μάνος Δημητρούλης, (Blog,Dietstories) που μας σύστησε τα δικά του healthy junks. Υπάρχουν αλήθεια; Ωωω ναι και είναι και νοστιμότατα. Γευτήκαμε φαχίτας με κοτόπουλο για κυρίως και για επιδόρπιο παγωτό με φυστικοβούτυρο & μπανάνα.

Manos Dimitroulis

Ωραία φάγαμε την Κυριακή από τους αγαπημένους μας αλλά από Δευτέρα; Αυτό είναι κάτι που δεν θα μας απασχολήσει ποτέ πια ξανά καθώς ο Ευάγγελος Ζουμπανέας, Διατροφολόγος & Υπεύθυνος ύλης του επιστημονικού site diatrofi.gr μας παρουσίασε έξυπνες ιδέες και λύσεις για γεύματα σε λιγότερο από 10 λεπτά. Με αφορμή το βιβλίο Σεφ στο παρά πέντε και την εφαρμογή Diet Coaching παρασκεύασε ζωντανά μικρά και μεγάλα πλήρη γεύματα που όλα μαζί σύνθεσαν ένα πλήρες εβδομαδιαίο μενού, δείχνοντας ότι η σωστή διατροφή μπορεί να είναι γρήγορη και νόστιμη ταυτόχρονα. Ήταν ένας καταιγισμός από έξυπνα γεύματα που μας βοήθησε να αλλάξουμε τους χρόνους και τη σχέση μας με την καθημερινή παρασκευή των γευμάτων!

Evanggelos Zoumpaneas

Ο  κύκλος των παρουσιάσεων μαγειρικής δεν θα μπορούσε να κλείσει καλύτερα. Ο Κώστας Μπάσης, Bar Manager (Πίνουμε Ελλάδα) με healthy cocktail. Απολαύσαμε μοναδικά cocktail με αποστάγματα από αγνά ελληνικά προϊόντα σε μοναδικούς συνδυασμούς.

Kwstas Mpasis

Lifeme

Healthy is the new Sexy!